Размышление...

Всегда мечтал иметь хорошую фигуру, знал что нужно делать. Не делал...

Всегда мечтал иметь хороший заработок, знал что нужно делать. Не делал...

Всегда мечтал иметь...

и т.д.

Сейчас как мне кажется у меня наилучшая спортивная форма за все время. Все что нужно было сделать для этого - это приобрести ПРИВЫЧКУ заниматься спортом регулярно. "Благодаря" грыже пришлось приобрести. Похоже из двух морковок-мотиваций работает только та, которая сзади...

Не хочу такую мотивацию в финансовом плане.

Что касается физ.упражнений (а может и всего остального) главное, по-крайней мере для меня - это было

- полюбить упражнения

- начать соревноваться с самим собой (кол-во повторов, более долгое напряжение в статике...)

- самое главное - это НАЧАТЬ делать, пусть немного, один повтор. Если больше не хочется ну и не надо. Главное завтра сделать два и т.д., давать себе отдыхать ( не лениться - это разные состояния) не загоняя в перетренированность и отвращение к занятиям. Состояние отвращения к занятиям гораздо хуже. Хотя есть люди, которые способны идти через боль, не хочу и т.д. - это классно но видимо я не из таких. Остается постоянство, чуть менее быстроге движение, но все же движение.

Одно отжимание смешно, но к примеру 300 через год уже круто... А этот год пройдет невзирая занимался ты чем либо, или нет. Году без разницы, он пройдет...А вот с каким результатом я выйду ч/з год - это уже не безразлично мне.