Итак, состояние на сегодня.
Ничего не болит, стоя могу провести хоть весь день.
Сижу когда захочу, специально тестил: сидел 1 час, без проблем.
Но...все же стараюсь сидеть меньше...уже на уровне инстинктов.
За рулем 1,5 часа легко, дискомфорт при посадке высадке практически отсутствует.
В планке стою 2мин20сек, могу больше но до предела себя не довожу.