Прошло ровно 2 месяца после удаления грыжи.
Живу по фильму "День сурка".
Утром прогулка, днем ЛФК, вечером прогулка. Продолжительность прогулок довел до 1 часа каждая. ЛФК надоедает, видимо необходимо поменять программу, бросать в любом случае нельзя, да и не буду.
Корсет не использую совсем.
Вечером перед сном сижу примерно 15 мин, буду постепенно увеличивать это время до 60 мин.
Регулярно подхожу к стене для формирования осанки на 1-2 мин (прижимаюсь пятками, попой, лопатками, затылком)
В ближайшее время собираюсь за руль.
Очередное МРТ буду делать в декабре.
Из неприятных ощущений осталось только чувство деревянности в ягодице лежа при напряжении. Не сильно, не часто, не беспокоит.
Полазив в инете поколебал свои убеждения на счет фиброзного кольца и ОДА.
ФБ не восстанавливается, на месте операции формируется рубец, который как я понял и берет на себя роль ФБ, но рубец не гибкий и этот сегмент выключается из работы позвоночника и поэтому его нагрузку на себя берут выше и ниже расположенные сегменты. Их работа осложняется и отсюда бывают рецидивы грыжи, только уже в других сегментах (неоперированных).
По-поводу ОДА.
Грыжа вылазит в том числе и из-за неправильной работы биомеханики позвоночника. Неравномерно распределяется нагрузка на МПД и в месте усилия, превышающего прочность ФБ вылазит грыжа. Перекос возникает из-за неравномерного развития мышц. Более сильная и короткая мышца перетягивает на себя ОДА и возникает перекос. Соответственно убрав перекос ОДА и восстановив работу биомеханики позвоночника можно победить грыжу неоперабельно. И есть люди, которые вроде как бы добились результатов. Их истории: здесь и здесь. Есть только вопрос (снимок МРТ, что стало с грыжами). Если они остались и продолжают сдавливать нервные корешки, те могут и отмереть...
Исходя из гипотезы у меня был перекос, возникла грыжа. Грыжу вырезали, но перекос остался. Причина возникновения грыжи осталась, соответственно есть вероятность рецидива грыжи на старом месте. Со вторника займусь поиском ортопеда и проконсультируюсь по-поводу работы ОДА, осанки, развития мышц (видимых и глубоких скелетных). Послушаю, что скажет. В любом случае хорошая осанка не помешает, хотя мышцы кора я и так начал укреплять с помощью ЛФК. Выводами поделюсь.
И еще исходя из вышесказанной мысли по-поводу ОДА у меня возник вопрос:
-а чем занимаются остеопаты, к которым я не попал?
В принципе это те же мануальные терапевты, только воздействие более мягкое. Да, ставят на место кости, позвонки. Но мышечный стереотип у организма остается, дисбаланс в силе мышц остается. И после сеанса у остеопата они (мышцы) опять сдернут ОДА в старое кривое положение. И смысл сеанса???
Натолкнулся еще на тусовку страдальцев на форуме www.medhouse.ru
Живу по фильму "День сурка".
Утром прогулка, днем ЛФК, вечером прогулка. Продолжительность прогулок довел до 1 часа каждая. ЛФК надоедает, видимо необходимо поменять программу, бросать в любом случае нельзя, да и не буду.
Корсет не использую совсем.
Вечером перед сном сижу примерно 15 мин, буду постепенно увеличивать это время до 60 мин.
Регулярно подхожу к стене для формирования осанки на 1-2 мин (прижимаюсь пятками, попой, лопатками, затылком)
В ближайшее время собираюсь за руль.
Очередное МРТ буду делать в декабре.
Из неприятных ощущений осталось только чувство деревянности в ягодице лежа при напряжении. Не сильно, не часто, не беспокоит.
Полазив в инете поколебал свои убеждения на счет фиброзного кольца и ОДА.
ФБ не восстанавливается, на месте операции формируется рубец, который как я понял и берет на себя роль ФБ, но рубец не гибкий и этот сегмент выключается из работы позвоночника и поэтому его нагрузку на себя берут выше и ниже расположенные сегменты. Их работа осложняется и отсюда бывают рецидивы грыжи, только уже в других сегментах (неоперированных).
По-поводу ОДА.
Грыжа вылазит в том числе и из-за неправильной работы биомеханики позвоночника. Неравномерно распределяется нагрузка на МПД и в месте усилия, превышающего прочность ФБ вылазит грыжа. Перекос возникает из-за неравномерного развития мышц. Более сильная и короткая мышца перетягивает на себя ОДА и возникает перекос. Соответственно убрав перекос ОДА и восстановив работу биомеханики позвоночника можно победить грыжу неоперабельно. И есть люди, которые вроде как бы добились результатов. Их истории: здесь и здесь. Есть только вопрос (снимок МРТ, что стало с грыжами). Если они остались и продолжают сдавливать нервные корешки, те могут и отмереть...
Исходя из гипотезы у меня был перекос, возникла грыжа. Грыжу вырезали, но перекос остался. Причина возникновения грыжи осталась, соответственно есть вероятность рецидива грыжи на старом месте. Со вторника займусь поиском ортопеда и проконсультируюсь по-поводу работы ОДА, осанки, развития мышц (видимых и глубоких скелетных). Послушаю, что скажет. В любом случае хорошая осанка не помешает, хотя мышцы кора я и так начал укреплять с помощью ЛФК. Выводами поделюсь.
И еще исходя из вышесказанной мысли по-поводу ОДА у меня возник вопрос:
-а чем занимаются остеопаты, к которым я не попал?
В принципе это те же мануальные терапевты, только воздействие более мягкое. Да, ставят на место кости, позвонки. Но мышечный стереотип у организма остается, дисбаланс в силе мышц остается. И после сеанса у остеопата они (мышцы) опять сдернут ОДА в старое кривое положение. И смысл сеанса???
Натолкнулся еще на тусовку страдальцев на форуме www.medhouse.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий