Сайт www.spinet.ru
По этой ссылке собрана методика победы над грыжей, все в одном месте не нужно лазить по форуму: http://spinet.ru/conference/topic11643.html. Спасибо человеку, собравшему это по форуму.
Это фактически библия старожилов данного форума, все остальное нещадно критикуется, но не банится. Демократия присутствует, не удаляют даже откровенную рекламу (даже бредовую) хвала модератору.
Методика направлена на исправление ОДА, накачку слабых мышц, которые держат ОДА в правильном положении в статике и динамике.
Лично согласен со всем, мне непонятно только одно: макрофаги, которые поедают грыжу.
Откуда они берутся? Почему раньше спали (очень были нужны раньше)? Каков механизм их появления?